Come costruire gli strati
Ognuno vive il freddo in modo diverso, ma con gli strati giusti tutti possono trovare comfort e calore. Scegliete gli strati non solo in base alle condizioni, ma anche all'intensità della vostra corsa.
LEGGI TUTTO Costruite i tuoi stratiHow to build your layers
Everyone experiences the cold differently, but with the right layers, everyone can find comfort and warmth. Choose your layers based not only on the conditions; but also on the intensity of your ride.
LEGGERE LA SCIENZA COSTRUIRE GLI STRATISTRATO IN BASE ALL'INTENSITÀ E ALLE CONDIZIONI
Gli strati funzionano intrappolando l'aria tra un capo e l'altro. Quest'aria ferma agisce da isolante, mantenendoci caldi. Quando scegliete gli strati, considerate l'intensità e la durata dell'uscita prevista: Una corsa ad alta intensità in una giornata fredda richiede un abbigliamento diverso rispetto a una corsa a bassa intensità nelle stesse condizioni.
BASSA INTENSITÀ
Per le uscite più lunghe e lente, prendete in considerazione la possibilità di scegliere uno strato di base in fibre naturali. Oltre ad allontanare l'umidità dal corpo, la lana è in grado di assorbire molti liquidi prima di sentirsi bagnata, il che significa che potrete pedalare più a lungo prima di iniziare a sentire l'umidità del corpo.
Cercate uno strato intermedio con interno in abrasivo per intrappolare più aria e offrire più calore. In questo caso, la scelta di fibre naturali o sintetiche è meno importante: entrambe funzionano efficacemente per mantenere il calore e allontanare l'umidità dal corpo.
Scegliete uno strato superiore in base alle condizioni atmosferiche: cercate una protezione dal vento o dall'acqua, e ricordate che una maglia impermeabile a tre strati vi terrà più caldi di una giacca a vento leggera. Per le condizioni più fredde, uno strato esterno isolato aggiunge ulteriore calore.
STRATI PER STRADE E GRAVEL
STRATI PER MTB
ALTA INTENSITÀ
Nelle corse più intense, dove il ritmo è più elevato e la durata più breve, scegliete materiali sintetici per lo strato di base: il poliestere è molto efficace nel trasportare rapidamente il sudore fuori dal corpo, quindi vi sentirete asciutti e comodi.
Quando si genera rapidamente il proprio calore, lo strato intermedio può offrire una vestibilità leggermente più stretta, in quanto non è necessario intrappolare tanta aria tra uno strato e l'altro per sentirsi caldi.
Lo strato superiore deve offrire protezione dalle intemperie se le condizioni lo richiedono, ma deve concentrarsi sul mantenimento del calore nel cuore. La scelta di un gilet, piuttosto che di una giacca, può essere più comoda e pratica durante una corsa ad alta intensità.
STRATI PER STRADE E GRAVEL
STRATI PER MTB
ESSERE SEMPRE PREPARATI
Indipendentemente dall'intensità della corsa, la capacità di adattamento è fondamentale: scegliete strati che potete rimuovere e riporre durante la corsa, se necessario. E se avete lo spazio per portare con voi indumenti extra, fatelo. Se non avete bisogno di aggiungere altri strati durante la pedalata, è sempre piacevole indossare qualcosa di asciutto durante la sosta al bar per non sentire il freddo mentre siete fermi.
METTETE IN VALIGIA UNO STRATO DI BASE AGGIUNTIVO E CAMBIATEVI CON QUALCOSA DI ASCIUTTO SE NE AVETE LA POSSIBILITÀ
METTETE IN VALIGIA UNO STRATO DI BASE AGGIUNTIVO E CAMBIATEVI CON QUALCOSA DI ASCIUTTO SE NE AVETE LA POSSIBILITÀ
PRENDETE UNO STRATO SUPERIORE FACILMENTE IMPACCHETTABILE PER UNA MAGGIORE PROTEZIONE IN CASO DI CONDIZIONI METEOROLOGICHE VARIABILI.
PRENDETE UNO STRATO SUPERIORE FACILMENTE IMPACCHETTABILE PER UNA MAGGIORE PROTEZIONE IN CASO DI CONDIZIONI METEOROLOGICHE VARIABILI.